2024年
12.26 Night Lesson
2024.12.26（扇子田屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
2024年ラストのLessonは、サーブ・リターン・ラリーをみっちり打ちこんだあと、ペアを入れ替えながらダブルスのゲーム形式で締めくくり。しっかり打ち合って、しっかり動いていただきました。おつかれさまでした。
Teriosの2年目の今年はレッスンの回数を増やすことができ、Terios Cupなどのイベントも開催できました。たくさんの皆さんにご参加いただき、支えていただいたおかげと、心から感謝しています。本当にありがとうございました。
Teriosでは、2025年も最高の仲間との楽しいテニスを提供していきます。引き続きどうぞよろしくお願いします。
次回のレッスンは1月5日（日）13:00～ラーラ松本です。お申し込みはこちらから。新年初めのレッスンです。ご参加お待ちしています。
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12.24 Night Lesson
2024.12.24（南部屋内）
メリークリスマス！
クリスマスイブにNight Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は、前半はサーブ・リターン＆ストロークをそれぞれの課題をチェックしながらじっくりと練習。後半は本格的なゲーム形式でレッスンしました。
寒い中でのプレーではアップを大切にすること。足をしっかり動かすこと。ケガをしないようケアをしてウインターシーズンのテニスを楽しみましょう！
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12.16 Night Lesson
12.17 Night Lesson
12.19 Night Lesson
2024.12.16（南部屋内）2024.12.17（南部屋内）2024.12.19（美須々屋内）
Night Lessonを今週は３回開催しました。大勢のご参加ありがとうございました。
2024年のレッスンも残すところあと来週の2回。Teriosのレッスンで満足するまで打ち込みませんか。
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12.15 Holiday Lesson
2024.12.15（ラーラ松本）
Holiday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回はダブルスのフォーメーションで、チャンスボールに対する展開を練習しました。Holiday Lessonでは、ベースとなるショットの質の向上を目指した基礎・応用練習をしています。それぞれの皆さんに応じてメニューを用意しますので、レベル感を心配なさらずご参加いただけます。ぜひ一度ご参加ください。
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12.9 Night Lesson
12.10 Night Lesson
2024.12.9（美須々屋内）
2024.12.10（南部屋内）
Night Lessonを２日連続で開催しました。10日は初めてご参加いただいた方もいらっしゃいました。ありがとうございました。
パターン練習の時、「球出しへの返球はどこに打ってもいい」という条件であれば、ワンパターンにならないように、速さや回転、コースなど、様々に試してみましょう。発想の引出しを増やせるとテニスの幅が広がりますよ。
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12.7 Saturday Lesson
2024.12.7（ラーラ松本）
Saturday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は月に1度の土曜日レッスン。今日はダブルス練習として、球威やコースで相手を崩すアプローチショットからのボレー展開や、ロブで前衛の上を抜かれたときのカバーリングやショット選択などを、ボール出しのドリル形式で練習しました。繰り返し練習して身体に覚えこませていきましょう。
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12.3 Night Lesson
2024.12.3（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。初めての方もいらっしゃいました。皆さんご参加ありがとうございました。
今日もミート率を高めることを主眼とした練習メニューを行いました。相手の強打に反射的にラケットを出すとき、ガシャってしまうことがよくあります。攻められている時だからこそ慌ててラケットを出すのではなく、落ち着いてボールをみて、できるだけひきつけられるようになるといいですね。練習していきましょう。
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12.2 Night Lesson
2024.12.2（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は最近取り入れているミート率を高めるボレーの各種練習に、強打するストローカー１人vs壁ボレーヤー2人の練習をプラス。強打するストローカーも、強打を受けるボレーヤーも、届くボールはしっかりミートして返球することが試合では大事な１ポイントに繋がっていきますので、繰り返し練習していきましょう。
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11.28 Night Lesson
2024.11.28（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は攻めきるボレーvs速いボールに対してミート率を高める受けのボレーを練習。ダブルスゲームをすると練習の成果をしっかりと出せていました。レッスンでイメージをつかんで、ゲームで使うを繰り返して、自分のモノにしていきましょう。
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11.26 Night Lesson
2024.11.26（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はダブルスでの高速ボレー合戦、ストロークではひたすら打ち込む強打側とニュートラルな軌道・強さで返球する守備側など、新メニューを取り入れてレッスンしました。カラダに刺激のある楽しい練習ができたと思います。
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11.24 Terios × シンプル ～テニスch～ コラボレッスンイベント
2024.11.24（すがの台テニスクラブ）
YouTube「シンプル～テニスｃｈ～」でおなじみ、現役女子プロテニスプレーヤーの塩谷夏美プロと井上貴文コーチをお招きして、「Terios × シンプル ～テニスch～ コラボレッスンイベント」を開催しました。第一部は雁行陣編、第二部は平行陣編の２部制で、プロの目線からダブルスについてレッスンしていただきました。ためになるお話をたくさん聞けた、大盛り上がりの楽しいイベントになりました。塩谷プロ、井上コーチ、またコラボイベントをやりましょう。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
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11.21 Night Lesson
2024.11.21（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
基本練習の後、ダブルス試合でプレーをチェックしました。試合を観戦に行くと、普段見かける時と試合とでプレーの種類やショットの選択が違っている方々が見受けられます。緊張感によるところもありますが、普段練習しているショットを使わない（使わない）のはもったいないですね。練習と本番のGAPが小さくなるようにレッスンしていきたいと思います。
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11.18 Night Lesson
11.19 Night Lesson
2024.11.18（扇子田屋内）
2024.11.19（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
ダブルスで前衛の上を抜かれたとき、ダイレクトかバウンドさせるか、打つ方向は？高さは？回転は？相手のポジションを見ながら瞬時に選択することになります。ムリな選択にならないよう繰り返し練習に取り入れていきましょう。
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11.14 Night Lesson
2024.11.14（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
本日もダブルスのパターンを軸に練習しました。
ダブルスではペアに遠慮してついつい譲ってしまうとか足が止まってしまうことがありますが、シングルと同じ気持ちで足を動かしていきましょう。
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11.12 Night Lesson
2024.11.12（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
試合を控えている方がいらっしゃいましたので、ダブルスでよくあるパターンの動きをドリル形式で練習しました。
寒さを感じる季節になってきましたが、オフシーズンは課題の克服にじっくり取り組むチャンスです。レッスンに参加してレベルアップを図りましょう。
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11.7 Night Lesson
2024.11.7（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。写っていないお二人を含め、ご参加ありがとうございました。
ダブルスで攻め側、守り側のフォーメーションや動きを練習し、ゲーム形式で確認。沖縄のお土産もお配りしました。
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11.5 Night Lesson
2024.11.5（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はダブルスでよくあるロングボールのダイレクト処理やサイドチェンジなどについてドリル形式で練習しました。11月になりレッスンスタート時は肌寒く感じましたが、皆さんしっかり動いて熱い練習ができました。
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11.4 松本テニス協会加盟団体戦
2024.11.4（浅間温泉）
松本テニス協会加盟団体戦にレッスン生の皆さんを主体に参戦。ご参加いただいた皆さん、お疲れ様でした。結果は3・4位リーグ優勝（総合13位）。強風の中でしたが、いいプレーが展開されていました。今日の試合を踏まえて、またTeriosのレッスンで一緒に練習してレベルアップしていきましょう。
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11.2 Saturday Lesson
2024.11.2（ラーラ松本）
Saturday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は月に1度の土曜日レッスン。ダブルスのフォーメーション、特に、ロブで前衛の上を抜かれたときのカバーリングやショット選択などについてボール出しのドリル形式やコーチ相手のポイント形式で練習しました。試合で使ってみてください。
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第1回フォルテッシッシモオープン
ミックスダブルス優勝
2024.11.1
第1回フォルテッシッシモオープンオープン（兼三重代表選考会）のミックスダブルスの部で優勝したTerios Buddiesの宮尾純華・髙山峻ペアが、11/2-3に沖縄県那覇市で開催される「第35回全国スポーツ祭典テニス大会」に出場します。楽しんで頑張ってきてください。
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10.29 Night Lesson
2024.10.29（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はサーブに縛りをつけてダブルスのポイント形式を軸にレッスンしました。サーブを狙ったところへ確実に入れることが試合を優位に進めることに繋がります。そのための”縛り”ですので、ぜひ緊張感を高めてプレーしてみてください。きっと本番で生きてきますよ。
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10.28 Night Lesson
2024.10.28（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
先週レッスンした打点への入り方。確実にプレーの質があがってきますので、ぜひ意識を持ち続けてプレーしてみてください。
肌寒く感じる気候になってきましたが、テニスをして身体を動かすにはいい季節です。Teriosのレッスンに参加して身体の熱量をあげていきましょう。
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10.21 Night Lesson
10.22 Night Lesson
2024.10.21（扇子田屋内）& 10.22（南部屋内）
Night Lessonを2日連続で開催しました。ご参加ありがとうございました。
21日のレッスンでは、ベースラインで走らされたときの打点への入り方、フットワークを練習しました。打点まで同じペースで動いたり、ラケットをワークの開始が打点に着いてからだったり。一人ひとりの癖をお伝えし、見本を示しながらの練習で、それぞれ気づきを得られたようです。普段から意識して練習していきましょう。
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10.18 Night Lesson
2024.10.18（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はサーブからのストロークとダブルス形式の練習を重点に行いました。ギリギリまでボールを追いかけるナイスプレーが随所に見られました。様々な試合が松本テニス協会を始め各所で模様されています。参加してレッスンで練習した成果を試してみてはいかがですか。
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10.12 Terios Cup
ダブルス 2024開会式
2024.10.12（豊科南部総合公園テニスコート）
今シーズン２戦目となる「Terios Cup」をダブルス戦で開催しました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
ノーアド、セミアドの試合が多いなか、今回はデユースありで進行。綺麗な青空のもとで、デユースを繰り返すヒリヒリするような試合が随所で展開。予選・決勝を通じて、同じような力量のペアとの対戦あり、試合巧者との対戦ありで、試合数も含めてご満足いただけたのではないかと思います。残念ながら今回は女子ダブルスを開催できませんでしたが、今回の経験を生かし、多くの皆さんに楽しんでご参加いただける大会へと成長させていきたいと思います。選手の皆さん、運営をサポートをしていただいた皆さん、ありがとうございました。
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Best１０
当日賞
Teriosの応援団
盛り上げ役
即席でもナイスコンビ
コンソレ優勝
決勝リーグ進出
貫禄のプレー
賞品ゲットだ
主催者が優勝って...
閉会式
大白熱のじゃんけん大会
10.8 Night Lesson
2024.10.8（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
しっかり、じっくり、サーブからのストロークを、コーチも交えて打ち合いました。皆さん質の高いショットを放っていました。一方でダブルスのポイントゲームでは足が止まることも。自分が全てのボールを処理する気持ちで足を動かしていきましょう。Terios Cup ダブルスで実践してみてください。
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10.7 Night Lesson
2024.10.7（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はサーブからのストロークとダブルス形式の練習を重点に行いました。レッスンを積み重ねてきて、皆さんレベルアップされているなと感じます。試合の中でも実感できるのではないでしょうか。Terios Cup ダブルスを10月12日（土）に豊科南部で開催しますので、ぜひエントリーして試してください。
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9.15 長野県テニス選手権
女子ダブルス優勝
9.15 長野県テニス選手権
男子ダブルス優勝
9.15 長野県テニス選手権
男子ダブルス準優勝
2024.10.5-6
9/15に開催された長野県テニス選手権に優勝したTerios Buddiesが、本日10/5から金沢市で開催される「第40回2024ダンロップトーナメント北信越決勝大会」に長野県代表として参戦！
We're tennis buddies.
最高の仲間と楽しいテニスを
9.30 Night Lesson
10.1 Night Lesson
2024.9.30（美須々屋内）& 10.1（南部屋内）
Night Lessonを2日連続で開催しました。それぞれ初参加の方がいらっしゃり感謝です。皆さんご参加ありがとうございました。
試合を控えているメンバーもいましたので、少しハードに打ち合う練習をいれつつ、ゲーム感覚を養うため配球を考えてもらうポイント練習をしました。継続して練習して一緒にレベルアップしていきましょう。
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9.29 Holiday Lesson
2024.9.29（ラーラ松本）
Holiday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回はフォアハンドストロークとボレーを基礎から確認しながら練習しました。Holiday Lessonでは、ベースとなるショットの質の向上を目指した基礎・応用練習をしています。それぞれの皆さんに応じてレッスンしていきますので、レベル感を心配なさらずご参加いただけます。ぜひ一度ご参加ください。
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9.28 ATCカップ
9.28 ATCカップ
2024.9.28（豊科南部）
Terios BuddiesとATCカップに参戦してきました。レッスン生の皆さんと一緒に楽しい試合ができました。大満足のすばらしい大会でした。Terios Cupも見習って楽しい大会にしていきたいです。皆さんぜひご参加ください。
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9.17 Night Lesson
9.19 Night Lesson
2024.9.17（南部屋内）& 9.19（美須々屋内）
今週は火曜日と木曜日にNight Lessonを開催しました。それぞれご参加ありがとうございました。
蒸し暑い中でしたが運動量の多い練習ができました。テニスでは最後まで動き続けられることが大事になりますので、球際まで足を動かす練習を続けていきましょう。
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9.12 Night Lesson
2024.9.12（扇子田屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。市内では大雨で一部道路が冠水するなど道路事情が悪く、やむなくキャンセルされた方もいらっしゃいましたが、気になさらず、また次回お願いします。
と言うこともあって少人数でしたので、がっつりコーチと打ち込んでもらいました。かなりハードワークだったと思いますが、いい練習になったのではないかと。お疲れ様でした。
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9.10 Night Lesson
2024.9.10（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
自分が良かれと思ってやっていることが、実は理論的にちょっと違うことがままあります。初心者よりもむしろ、ある程度レベルが上がった方がそんな罠に陥りやすい面があるような気がします。イマイチ思ったようなショットにならないとき、自分で考試行錯誤することは大事ですが、コーチの目で見るとチェックポイントが見つかりやすいです。レッスンで改善していきましょう。
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9.7 Saturday Lesson
2024.9.7（ラーラ松本）
Saturday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は雁行陣のフォーメーションで強めのラリーをしながら、ポーチボレーやポーチに出られた際の守備的なボレーなどを練習しました。ラリーのペースが速いと甘めのボールが来てもポーチに出るタイミングを逃しがちに。相手のポジションや味方のボールの落下点などを見ながら、ボールに絡んでいく意識を常にもってプレーしていきましょう。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
9.3 Night Lesson
2024.9.3（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はストロークをじっくり打ち合ってもらいました。強いボールを安定的に打ち続けられるようになりたいですよね。そのために、時にはいつもより強度を増したラリー練習もしていきたいものです。Teriosでは参加者それぞれのレベル感に応じて練習やアドバイスをしています。ぜひレッスンにご参加ください。
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9.2 Night Lesson
2024.9.2（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。初めて参加いただいた方を含め、ご参加ありがとうございました。
今日はサーブ・リターンからのストロークで汗を流したあと、ダブルス形式をメインに練習しました。レッスン・練習を重ねて、皆さんの動ける範囲が大きくなってきたと感じます。テクニックも必要ですが、やはりテニスはどれだけ動けるかが大事です。これからも一緒に練習していきましょう。
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8.27 Night Lesson
2024.8.27（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。大勢のご参加ありがとうございました。
今日はスライスサーブ組、スピンサーブ組に分けてサーブをアドバイス。なぜ曲がるのか、なぜ回転がかかるのか。理解やイメージとズレがあると思ったような結果につながり難いですし、たまにうまくいっても再現性に欠けてしまいます。アドバイスを取り入れて練習してみてください。
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8.26 Night Lesson
2024.8.26（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はしっかり打ち込んだあと、ダブルスの立ち位置とショットマネジメントを確認。ダブルスではショットの選択、左右、高低などスピードに頼らずに相手を崩すショットマネジメントが重要になります。練習では威力あるボールを打ちたいものですが、それを抑えて様々な球種にチャレンジしていきましょう。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
8.22 Night Lesson
024.8.22（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はシングルスを軸に練習しました。コーチとの対戦もしましたが、相手が上位者の場合は待っていても中々ポイントに結びついていかないです。やはりシングルスでポイントを取っていくためには、先手をとって攻める姿勢や、判断よく前へ出ることが大切です。コーチのアドバイスや参加者同士のコメント、ゲーム形式の対戦で体感したことを意識して取り組んでみてください。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
8.20 Night Lesson
2024.8.20（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日もボレーのアップデートに取り組みました。つなぐ場面でもいかに相手を追い込むか。浮いたボールをしっかり決めるフットワークはどう踏むか。ダブルをプレーする機会が多い中でボレーは重要なショット。ご自分の感覚は生かしながら、当たりを悪くしている癖をお伝えしえて改善に取り組んでいただきました。これからも練習していきたいと思います。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
8.18 Holiday Lesson
2024.8.18（ラーラ松本）
Holiday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
Holiday Lessonでは、ベースとなるショットの質の向上を目指した基礎・応用練習をしています。今日のテーマはボレー。特に、キレのあるバックのハイボレーと、角度のきいたアングルへの柔らかいボレーをアドバイスしながら練習。ポイントゲームでもチャレンジしてもらいました。日頃のプレーの中でも取り入れてみてください。
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8.13 Night Lesson
2024.8.13（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はサーブとボレーのアップデートに取り組みました。サーブでは特にキレのあるスライス、ボレーは跳ねない決めのボレーを、手本を示しながら段階を踏んで練習していったところ、それぞれ気づきを得て良い感じのショットを打てるようになってきました。繰り返し意識して取組んでみてください。
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8.5 Night Lesson
8.6 Night Lesson
8.8 Night Lesson
2024.8.5、6、8（南部屋内）
諸事情あって3回分まとめてのUPです。初参加の方、お久しぶりの方、常連の皆さん、ご参加ありがとうございました。
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8.3 Saturday Lesson
2024.8.3（ラーラ松本）
Saturday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
松本ぼんぼん2024開催日と重なった今日は、参加者おひとり様のプライベートレッスン状態。なので「no image」です。
マンツーマンなだけに、球出しでフォア・バックのストロークを確認後、後ろへ下がりながらのショット、サーブ後の３球目攻撃に繋げるステップ、踏み込みながらのリターンなど、普段のレッスンでの課題に応じた内容を練習。最後に実践的に確認するサーブからのストロークでは、いい動き、いいショットが随所に見られるようになり、収穫のあるレッスンになったようです。
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7.30 Night Lesson
2024.7.30（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日もハードにメニューをこなしていただきました。皆さん各々の体格や経験、好み（？）に基づいたスタイルをお持ちですので、Teriosのレッスンでは個々の特徴を生かすことを意識してアドバイスしています。プレースタイルの異なる方との打ち合いは、経験値を高めてくれます。レッスンを継続して腕を磨いていきましょう。まだ参加されたことのない方は、ぜひTeriosのレッスンにご参加ください。
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7.29 Night Lesson
2024.7.29（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はしっかり打てるBuddy同士、ハードな打ち合いが展開されていました。さらに、サーブの球種、重いストロークなどなど、コーチのお手本やアドバイスを参考に、それぞれの課題に取り組んで、質の高い練習になりました。繰り返しのレッスンで、レベルアップしていきましょう。
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7.28 Holiday Lesson
2024.7.28（ラーラ松本）
Holiday Lessonを開催しました。初めてご参加いただいた方がいらっしゃいました。ご参加ありがとうございました。
Holiday Lessonでは、ベースとなるショットの質の向上を目指した基礎・応用練習をします。球出しメニューを取り入れ、改善点を個別にアドバイスしました。しっかり打てる皆さんでも、自分の癖には気づきにくいものです。レッスンの中でチェックして、改善につなげていきましょう。
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7.23 Night Lesson
2024.7.23（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
初参加の方もいらっしゃいましたので、サーブ・リターンからのストローク、ボレストなど、基本的なショットをみっちり打ち込んでもらい、たっぷり汗を流していただいた後、ダブルスポジションでの展開、ポイントゲームまで、メニューをこなしていただきました。これからも一緒に練習していきましょう。
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7.22 Night Lesson
2024.7.22（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はゲーム形式のレッスンの中で、例えばIフォーメーションなど、普段はトライしないプレーにチャレンジしていもらいました。プレーしたことのないショットを本番では使えません。とは言っても自由に打ち合う練習でも案外取り入れることがないものです。レッスンでは”いつもの”自分の枠から少し踏み出すことができるようにサポートします。一緒に練習しましょう。
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7.18 Night Lesson
2024.7.18（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は写っている人+撮影を遠慮された方+撮影者（途中棄権）と少人数でしたので、シングルスの練習を取り入れてレッスンしました。ダブルスとシングルスとはポジションやショットの選択が異なりますので、レッスンの中で、ゲーム形式の中で、一つひとつアドバイスしました。意識して取り組んでみてください。
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7.16 Night Lesson
2024.7.16（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
Terios Cupに出場された方も大勢いらっしゃいましたので、復習の意味もこめてポイント練習を多くに取り入れてレッスンしました。ポイントを取りにいく組み立てを考え実行できるようになると、テニスがさらに楽しくなります。これからも一緒に練習をしていきましょう。
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7.13 Terios Cup
団体戦 2024
2024.7.13（豊科南部総合公園テニスコート）
記念すべき第１回目の「Terios Cup」 団体戦2024を開催しました。
天気予報と睨めっこしながら心配していたお天気も見事に晴れ上がり、絶好のテニス日和の中で、試合内容もお天気同様に熱戦につぐ熱戦で好プレーが続出。10ポイントタイブレークという独特の緊張感もあってポイントもセットも拮抗。どちらが勝つかわからない試合があちらこちらで展開されて想定していた時間よりもややオーバーしてしまいましたが、皆さんにたくさんの試合をプレーしていただくことができました。今回の経験を生かし、より良い、そして長く続く大会へと成長させていきたいと思います。
ご参加いただいた15チームの選手の皆さん、運営をサポートをしていただいた皆さん、協賛いただいた皆さん、ありがとうございました。
10月12日（土）に、Terios Cup ダブルス（※男子D、女子Dの２種目を予定）を開催します。詳細は改めてお知らせしますので、ぜひご予定とペアを確保してお待ちください。
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熱戦の男D
女Dも熱々
Teriosチーム（優勝しちゃってスミマセン）
閉会式＆当日賞
7.9 Night Lesson
2024.7.9（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
昨日に続いて今日もとても蒸し暑い中でも、がっつり打ち込んだあとは、13日のTerios Cup 団体戦2024の試合形式に合わせて10ポイントタイブレークでゲーム練習をしました。試合には流れの変化や重要な局面が訪れます。ここぞと言う時を逃さず集中力を上げていきましょう。出場する皆さん頑張ってください。
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7.8 Night Lesson
2024.7.8（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。初めてご参加いただいた方もいらっしゃいました。ありがとうございました。
とても蒸し暑いコンディションでしたが、サーブ、リターン、ストロークの一連の動きを日もみっちり打ち込んでもらい、たっぷり汗を流していただきました。
皆さん自分のイメージと実際の動きにギャップがあるようでしたので、都度アドバイスして確認しながら練習してもらいました。少し大袈裟に思うくらいに取り組んでみてください。
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7.2 Night Lesson
2024.7.2（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は、相手の攻撃を切り返すカウンターショットの練習をしました。普段あまり練習する機会のないショットだからでしょうか、なかなかイメージどおりにはいかなかったようです。ボールとの距離感、足の踏ん張り、姿勢、インパクト。見本を示しながらチェックポイントをアドバイスしましたので、チャレンジしてみてください。
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7.1 Night Lesson
2024.7.1（扇子田屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
ダブルスをする機会が多い中で、ボレーは必須ショットですよね。でも「狙ったところへいかない」、「もっとパンチ力が欲しい」など悩みもつきません。ポーチが決まると爽快な気分になるボレー。皆さんのプレーを見てポイントをアドバイスします。レッスンで一緒に練習しましょう。
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6.27 Night Lesson
2024.6.27（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。今回も初めてご参加いただいた方もいらっしゃって感謝です。
ダブルスの実戦練習を重ねてきて、ボレー合戦、前衛の揺さぶりなどなどダブルスらしさが随所に現れてきていて、プレーしている皆さんもでしょうけれど、見ている側としても楽しく感じます。これからもレッスンでプレーを磨いていきましょう。
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6.25 Night Lesson
2024.6.25（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日も攻守を定めてダブルスの実戦練習を、これまでと少しアレンジを加えて取り組みました。攻めは攻め、守りは守りと決めていても、中々攻めきれずラリーが続いてしまうシーンが度々ありました。考えて攻める。これからもレッスンで練習していきましょう。
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6.24 Night Lesson
2024.6.24（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。今日も初参加の方がいらっしゃいました。撮影いただいた方を含め、ご参加ありがとうございました。
サーブ・リターンからのストローク練習で打ち込んだ後、攻め側、守る側に分かれて雁行陣スタートでダブルスの実践的な練習をしました。攻め側後衛は相手を追い込むショットセレクションを、攻め側前衛は相手にプレッシャーをかけるポジショニングを意識してプレーできるようになるといいですね。レッスンで練習していきましょう。
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6.23 Holiday Lesson
2024.6.23（ラーラ松本）
Holiday Lessonを開催しました。初めてご参加いただいた方もお二人いらっしゃいました。ご参加ありがとうございました。
Holiday Lessonでは、ベースとなるショットの質の向上を目指した基礎・応用練習をしていきます。球出しメニューを多く取り入れ、改善点を個別にアドバイスしました。レッスンの始めと終わりではショットにいい変化があった感じです。日々のテニスの中で意識してプレーしてみてください。
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2024.6.22（南部屋内）
松本テニス協会主催の2024理事長杯ダブルス《 みなづきＣＵＰ 》が6月22日に開催され、Terios所属のBuddyの皆さん、レッスンに参加されている皆さんが優勝、準優勝、３位をマークされました。皆さんおめでとうございます。
Teriosのレッスンでは実戦を意識したメニューで皆さんの上達をアシストします。一緒に練習して試合に臨みませんか。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
6.22 みなづきCUP
6.22 みなづきCUP
6.20 Night Lesson
2024.6.20（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。写真を撮っていただいた参加者の方もいらっしゃします。ご参加ありがとうございました。
今日はコーチ・スタッフのペア相手に、雁行陣から攻めてポイントをとる組み立てを練習してもらいました。ポイントをとるのは何もノータッチエースである必要はありません。後衛が変化をつけて展開する。前衛がしっかり動いて相手にプレッシャーをかける。練習で様々トライして、自分の得意なパターンを２つ作って磨いていきましょう。
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6.17 Night Lesson
2024.6.17（扇子田屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
ウォームアップ+がっつりラリーの後に、試合の多いシーズンですので、攻め側、守る側に分かれて実践的な練習をしました。以前から練習していますが、攻め側は強打以外で相手を追い込む方法、守る側は受け身からポジションアップの切り換えを意識してプレーしてみてください。
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6.15 Saturday Lesson
2024.6.15（ラーラ松本）
Saturday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日もダブルスの練習をメインに行いました。平行陣vs平行陣を想定してサービスボックス内での「小技」の練習。ポイントを取るには相手をどう動かすか。落ち着いて考えてプレーしてみてください。
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6.11 Night Lesson
2024.6.11（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日もダブルスでポイントを取るパターンの練習です。「攻める」方法はスピード、コース、高低、回転の種類などなど、様々。「強く打つ」一辺倒にならず、練習を重ねてバリエーションを増やしていきましょう。
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6.10 Night Lesson
2024.6.10（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は雁行陣スタートのダブルス形式で、ポイントを取るための組み立てを練習してもらいました。前衛の積極的な動き、後衛の攻守のメリハリなど、練習でもしっかり組み立てて臨むことが実戦につながります。ショットの良さに加えて、考えてプレーして１ポイントを取れると、一層テニスが楽しく感じられます。練習の中でもたくさん考えてチャレンジしていきましょう。
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2024.6.8
本日情報公開になったPrinceのNewラケットのPHANTOM100が手元に届きましたので、さっそく現行モデルと打ち比べてみました。これまでのTeXtreme × Twaron からTeXtreme × 新素材ZYLONへ。今まで以上のパワーと剛性を感じました。バックハンドやボレーで特に威力を発揮しそうです。レッスンにも持っていきますので、気になる方はぜひレッスンにご参加ください。
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6.6 Night Lesson
2024.6.6（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は撮影者を含めても少人数でしたのでコーチとのラリーが長めにできました。後半は本格的な試合形式。やはり試合のスタイルになるとポイントゲームよりもちょっと緊張感や真剣さが増しますね。いいプレーが数多くでていました。もったいないミスにはポジショニングやショットの修正点などをコーチングしましたので、試合の中で意識してみてください。
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6.4 Night Lesson
2024.6.4（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。今回も初めての方にご参加いただきました。ありがとうございました。
サーブ・リターン+ストローク、ボレスト練習からスタート。がっつり打てるBuddy同士、質の高いハードな練習になりました。一方でポイント形式の練習では、チャンピオンチームを崩すための一工夫が欲しい場面も。球種、スピード、コース、高低差などなど、戦略性をもった選択ができるように練習していきましょう。
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5.28 Night Lesson & 試打会
2024.5.28（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。初参加の方にもご参加いただきました。ありがとうございました。
今日はサーブ・リターン+ストロークのあと、球出しでパターン練習で打ち込んでもらいました。フットワークを駆使して良いポジションに入り、しっかりと振り抜く。雑にならないように意識してプレーしていきましょう。
Princeラケットも沢山の方に体感していただきました。お買い求めいただいた方、ありがとうございます。これからもラケットやストリングなどテニスギアでお悩みがありましたらご相談ください。
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5.27 Night Lesson & 試打会
2024.5.27（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は攻撃的なパターンを何種類か球出しで練習しました。しっかりとした当たりのためにはボールへの入り方が大切になります。レッスンで繰り返し練習してカラダに覚えこませていきましょう。
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5.26 Holiday Lesson & 試打会
2024.5.26（ラーラ松本）
Holiday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
Holiday Lessonでは、ベースとなるショットの質の向上を目指した基礎・応用練習をしていきます。今日はサーブとストロークの改善点を個別にアドバイスし、ダブルスのパターン練習でポジショニングを確認しながら練習しました。日々のテニスの中で意識してプレーしてみてください。
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5.21 Night Lesson & 試打会
2024.5.21（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はベースとなるショットの基本練習の後、試合形式の実戦練習。ただしサーブは１本のみ。フォルトすると即１ポイント失うという緊張感をもってプレーすることが実際の試合で生きてきますので、今後もこうした”縛り”を取り入れて練習していきたいと思います。
Princeラケットは28日のレッスンまでお試しいただけます。これまでの試打会でお気に入りの１本を見つけて注文された方もいらっしゃいます。ぜひこの機会に実際に打って体感してください。
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5.20 Night Lesson & 試打会
2024.5.20（扇子田屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はストロークラリーをメインに打ち込んで、Princeラケットを試打していただきました。その後はタイブレーク形式でポイントゲームをして、練習とは違う試合での使い心地を体感。コレという１本を見つけた方も。Princeラケットは28日のレッスンまでお試しいただけます。ぜひ実際に打って感じてください。
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5.18 Saturday Lesson & 試打会
2024.5.18（ラーラ松本）
Saturday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はサーブ、リターン、ボレストなど一通りのショットを打ち込みながら、Princeラケットの試打もしていただきました。何本も試してそれぞれの特徴を体感されていました。28日のレッスンまでお試しいただけますので、この機会にお気に入りの機種を探してみてください。
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5.14 Night Lesson
2024.5.14（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日は球出しで、下がらされた時、ニュートラル、チャンスボールなどを練習。肩のライン、軸、厚く捉えるなどなど、それぞれのフォームやスウィングに合わせて留意点をアドバイスしました。繰り返し練習してみてください。
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5.7 Night Lesson
5.9 Night Lesson
2024.5.7 & 9（南部屋内）
今週は２回Night Lessonを開催しました。それぞれご参加ありがとうございました。
少人数でしたので、みっちり打ち込んだあとダブルスのゲーム形式や、9日は普段はなかなか時間のとれないシングルス形式も交えて練習。Teriosのレッスンでは、お悩みや課題に合わせた練習内容を取り入れていきますので、ぜひご参加ください。
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5.2 Night Lesson
2024.5.2（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はそれぞれの課題について、個別にコーチと打ち合いながら改善のレッスン。お悩みに合わせて、いまよりミート力やパンチ力が高まるようにアドバイスしました。お一人おひとりのプレースタイルやフォーム、希望をいかしつつ、アドバイスしますので一緒に練習しましょう。
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4.30 Night Lesson
2024.4.30（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。初参加の方もいらっしゃいました。ご参加ありがとうございました。
今日はサーブ、リターン、ストローク、ボレーとベースとなるショットを一通り練習したあと、いくつかのフォーメーションでダブルスの練習。ポジショニング、動きを見せる意識。レッスンの中で普段の自分の動きから少し飛び出すチャレンジをして、プレーの幅を広げていきましょう。
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4.23 Night Lesson
2024.4.23（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
試合では色々な要素が絡み合って思うようにプレーできなくなる時がありますよね。今日はそんな緊張感を感じる中でプレーを想定して、ミスや負けにペナルティを設けながらゲーム性のある練習しました。普段のレッスンの時から、自分で緊張と集中力を高め１ポイントを取りに行く意識を持って練習できるといいですね。
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4.22 Night Lesson
2024.4.22（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はサーブ、リターン、ストローク、ボレーとベースとなるショットを一通り練習しました。先週末にそれぞれ課題がみつかったようですのでチェックをしながらの練習です。最後は確認のためにタイブレーク形式でダブルスゲーム。本番の試合で生かせるようにレッスンの中で繰り返し繰り返し練習していきましょう。
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4.20 Saturday Lesson
2024.4.20（ラーラ松本）
Saturday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はダブルスの試合に向けてレッスンをしました。特に前衛がボールにタッチしない場面での存在感がポイントに繋がることが多くあります。、ポーチにでる意識付け、プレッシャーをかける動き方など、レッスンを通じて身につけていきましょう。
2024年度は、土曜日、17時からのレッスンを、毎月１回、ラーラ松本で開催していきます。ぜひご参加ください。
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4.18 Night Lesson
2024.4.18（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はシングルスのためのレッスンをしました。シングルスはダブルスに比べて打てるコースは広く、守るエリアも広いですよね。そこで重要になるのがポジションどり、フットワーク、そして、攻めの姿勢です。レッスンの中で、ゲーム形式の中で、一つひとつアドバイスしました。意識して取り組んでみてください。
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4.16 Night Lesson
2024.4.16（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
とっさにでてしまうスウィングの癖。スウィングは人それぞれですので活かしていくのもいいと思います。ただケガに繋がってしまうかもしれない癖は直したいところです。でも直したいと思ってはいても、自分だけでは何をどうしたらいいのかわからない、直っているのかわからない、ということありますよね。今日はそんなチェック＆アドバイスをそれぞれにしました。
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4.14 Holiday Lesson
2024.4.14（ラーラ松本）
Holiday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
Holiday Lessonでは、ベースとなるショットの質の向上を目指した基礎・応用練習をしていきます。今回がその第1回。ご自身が選んだテーマに対し、球出しやコーチとの打ち合いをしながら改善ポイントをアドバイス。新しい発見をしていただけたようです。
Holiday Lessonは毎月１回、日曜日の13時に、ラーラ松本で開講！来月は5月26日です。それぞれの段階に合わせてレッスンしますので、気兼ねなくご参加ください。
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4.9 Night Lesson
2024.4.9（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回はゲーム形式の実戦練習を主体に行いながらレッスンました。これまでの練習の成果を試してもらいました。ナイスプレーが続出し、スコアも接戦。白熱していました。４月に入り様々な試合が予定されていますので、参加者の皆さんが良い試合ができるようアドバイスしていきたいと思います。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
4.8 Night Lesson
2024.4.8（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回は２バック同士でのゲーム形式で練習しました。試合ではあまりないシーンですが、相手が２バックだとwinnerをとるのは難しいですので、繰り返し練習している”質の高いニュートラルなストローク”で前後左右に打ち分けながら相手の陣形を崩していく必要があります。こうしたバリエーションを加えながらこれからも練習していきたいと思います。
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Terios
半分Τεριος
2024.4.7（豊科南部総合公園）
レッスンに参加頂いている皆さんと、Pocoteni!!!さん主催「安曇野チーム対抗春季団体戦」に参加しました。いいプレーが随所に見られ楽しい一日でした。課題はまたレッスンで練習して克服しましょう。半分Τεριοςチーム優勝の皆さんはおめでとうございました。運営いただいたスタッフの皆さん、ご参加いただいた皆さん、応援していただいた皆さん、おつかれさまでした。ありがとうございました。
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4.2 Night Lesson
2024.4.2（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回は、質の高いニュートラルなストロークで相手を押し込むことを意識した練習をしてもらいました。以前もレッスンでとりあげましたが、緊張感の高まる試合の中で優位に展開して勝ちにつなげるためにも繰り返し練習していきたいと思います。
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3.30 Daytime Lesson
2024.3.30（美須々屋内）
Daytime Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回は、一人ひとりコーチと個別にストローク打ち合いながらチェックポイントをアドバイスしました。ゲーム形式では、双方にコーチがついてオンコートコーチングしながら、１ポイントごとペアと戦略を練って対戦してもらいました。常日頃から実戦の意識をもって練習することが大事ですね。
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3.26 Night Lesson
2024.3.26（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
ボレストでボレーヤーには深さを意識して取組んでもらいました。ダブルスで相手の突き球に対処するシーンがよくありますね。パンチ力ではなく、リスクを負わず相手を追い込むボレーで形成を逆転を狙いたいところです。しっかり練習していきましょう。
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3.25 Night Lesson
2024.3.25（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
試合形式の練習の中で、サービス側のペア間でサーブをどこへ打つか、ポーチに出るかをお互いに宣言してポイントに臨んでもらいました。宣言することでサーバーはゲームをつくることを、ボレーヤーはポイントを取りにいくことを意識できますから取り入れてみてください。
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3.19 Night Lesson
2024.3.19（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
少人数でしたので、しっかりと打ち込んでもらいました。そのあとは７ポイント、１０ポイントのタイブレーク形式でポイントゲーム。ゲームの中で、練習した動きを生かしていきたいですね。おつかれさまでした。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
3.12 Night Lesson
2024.3.12（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。今日も大雪でしたがご参加いただきありがとうございました。
今回は、質の高いニュートラルなストロークで相手を押し込むことを意識してプレーしてもらいました。練習ではついつい強打しがちですが、試合となるとなかなかそういうわけにはいきません。特にダブルスでは、リスクを減らしつつ相手を追い込み、前衛をいかすことでポイントを取るシーンを作っていきたいです。そのためにニュートラルなストロークの質を高められるようにレッスンで練習していきましょう！
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3.11 Night Lesson
2024.3.11（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回は、強度高めのストローク、質の高いニュートラルなストローク、それぞれ打ち込んでもらいました。息があがるような中でもストロークの質を保って打ち続けられる体力とメンタルを養う練習が試合で生きてきます。がんばりましょう！
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
3.6 Night Lesson
2024.3.6（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。雪で足元の悪いなか（撮影いただいている方を含め）ご参加ありがとうございました。
今回はサーブ・リターンからのストロークをみっちり打ち込んでもらいました。そして、それぞれの個性を生かしたうえで、打球の威力があがるように個別にアドバイスしました。意識をもって継続して練習していきましょう。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
3.2 Daytime Lesson
2024.3.2（美須々屋内）
Daytime Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
試合が近い方々が参加されていましたので、前回同様、「雁行陣からスタート」、「打点より上方向に軌道を描く」の縛りの中で、ポイントを取りにいく練習をしました。質を高め、狙い通りの展開を続けるのはなかなか難しいですので、繰り返し練習していきたいと思います。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
2.28 Night Lesson
2024.2.28（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回のレッスンは前回（昨日）のバリエーションとして「雁行陣からスタート」、「打点より上方向に軌道を描く」の縛りの中で、ポイントを取りにいく練習をしました。試合ではこうしたシーンがよくありますよね。後衛のゲームメイク力、前衛の決定力を、練習を通じて高めていきましょう。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
2.27 Night Lesson
2024.2.27（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回のレッスンでは「双方２バックからスタート」、「打点より上方向に軌道を描く」の縛りの中で、ポイントを取りにいく練習をしました。ロブ合戦や普通のストローク合戦になってしまいがちでしたが、アングル、ドロップショット、強弱などなど縛りの中でもできることはたくさんあります。アイディアを出す意識、チャレンジする意識が試合でも生きますので、練習では積極的にトライしていきましょう。
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TEAM Terios
TEAM BEAST
2024.2.23（南部屋内）
松本テニス協会主催「団体戦ｉｎ南部」（２月開催）にTeriosチームが参戦。１２団体が参戦されていた中、みごとTEAM Teriosが優勝しました。レッスンに参加いただいている皆さんもそれぞれ別のチームで参戦されていて、いい試合を展開されていました。運営いただいたスタッフの皆さん、ご参加いただいた皆さん、応援していただいた皆さん、おつかれさまでした。ありがとうございました。
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2.20 Night Lesson
2024.2.20 （南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回のレッスンでは、チャンスボールを攻撃する側と守る側にわけて、攻撃側は味方の前衛を活かすショットを意識、守備側は攻撃に転ずる意識をもって、それぞれの狙いどころ、切り返しの練習をしました。１ポイントの中でも流れがあります。流れを引き込むために、攻める時、守る時の変化をつかめるような練習もしていきたいと思います。
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2.12 Night Lesson
2024.2.12 （南部屋内）
Night Lessonを開催しました。大勢の皆さんにご参加いただきました。ありがとうございました。
今回のレッスンのテーマはフットワーク。動き出しのスプリットステップ、反対方向へ切り返す時に素早くもどるためのステップの踏み方などを練習しました。打ち方に意識が向きがちですが、打点に入るためのフットワークがテニスではとても重要です。繰り返し練習して体に覚えこませましょう。
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2.6 Night Lesson
2024.2.6 （南部屋内）
Night Lessonを開催しました。
Teriosを立ち上げて初めてレッスンを開催したのがちょうど１年前の2月6日。昨日の大雪の影響が残る中で、ご参加いただきありがとうございました。これからもTeriosをよろしくお願いします。
さて前回は球出しやコーチとのラリーの中でそれぞれの課題を練習しましたが、テンポが速くなると元々の癖がでやすくなります。そこで今回のレッスンでは、テンポの速いボレストの打ち合いの中で、前回練習した課題克服の続きに取り組みました。繰り返しの練習で、課題を克服していきましょう。
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2.4 Holiday Lesson
2024.2.4 （美須々屋内）
Holiday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回は参加者ご自身が課題と思うショットを設定してもらい個別にアドバイスをしました。同じショットでも悩みの原因は人それぞれ。自分で認識できることが改善につながる第一歩です。Teriosのレッスンでは一人ひとりの悩みに寄り添ってアドバイスします。一緒に練習していきましょう。
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1.30 Night Lesson
2024.1.30 （南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回はダブルスのストレートアタックとその対処を練習しました。ストレートを打つ側の動きや空間づくり、ボレーヤーのケアの仕方やアタックに対処した後の動きなどをアドバイスしながら反復練習。試合でよくあるシーンですのでしっかり練習して体に覚えこませましょう。
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1.27 団体戦ｉｎ南部
2024.1.27（南部屋内）
松本テニス協会主催「団体戦ｉｎ南部」にTeriosチームが参戦して第３位を獲得しました。ご参加いただいた皆さん、応援していただいた皆さん、ありがとうございました。
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1.22 Night Lesson
1.23 Night Lesson
2024.1.22（美須々屋内）& 1.23（南部屋内）
22日（月）、23日（火）の２回、Night Lessonを開催しました。
ご参加ありがとうございました。
今回はチャンスボールへの攻めのショットとそれに対する守りを、22日はデュースコート、23日はアドコートで練習しました。攻める側も守る側も、次の展開をどうするかを意識して、ショットの強弱や、高低、コースを選択していきましょう。
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1.16 Night Lesson
1.17 Night Lesson
24.1.16& 1.17（南部屋内）
16日（火）、17日（水）の２回、Night Lessonを開催しました。
ご参加ありがとうございました。
16日は決めのボレーやバックハンドストロークなど自分の練習テーマをお聞きして重点的にレッスン。17日は実践の中で注意点を意識してショットするためにポイントゲームを主体にレッスンしました。課題意識を持って練習すること、実践で試すことを繰り返して冬の間にレベルアップを図りましょう。
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1.13 Daytime Lesson
2024.1.13 （美須々屋内）
土曜日Lessonを開催しました。
外は雪模様の中、ご参加ありがとうございました。
少人数でしたが撮影していただいた方を含めてコーチがたくさんいるレッスンでした。参加された方々は充実した打ち込みができたと思います。上級者との打ち合いは自分の注意点を意識する、あるいは、球種、組み立てに挑戦するチャンスです。Teriosのレッスンでレベルアップしましょう。
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2024.1.5 Night Lesson
2024.1.5 （美須々屋内）
2024年最初のLessonを開催しました。
初めてご参加いただいた方もいらっしゃいました。撮影者・撮影補助者の方も含め、ご参加ありがとうございました。
今回はダブルス時のカバーの動き、ポジションチェンジの動きを意識した練習をしました。年末年始でなまった（？）カラダを目覚めさせる意味も込めて、しっかり走って、いい汗をかいてもらいました。冬の間にしっかり打ち込んでいきましょう。
2024年もよろしくお願いします。
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2024.1.3 カマたくCUP
2024.1.3（有明）
「カマたくCUP」にTeriosチームが参戦しました！出場者は全国大会の常連やインカレ優勝者たち。Teriosチームを含む予選グループ３チームのうち１チームは結果的に本選優勝チーム、もう１チームはコンソレ優勝チーム。そんなハードが組合せの中で、Teriosチームは見事決勝トーナメントに進出！本選でもあと一歩という惜しい戦いを演じました。おつかれさまでした。
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