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4.30 Night Lesson
2024.4.23（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
試合では色々な要素が絡み合って思うようにプレーできなくなる時がありますよね。今日はそんな緊張感を感じる中でプレーを想定して、ミスや負けにペナルティを設けながらゲーム性のある練習しました。普段のレッスンの時から、自分で緊張と集中力を高め１ポイントを取りに行く意識を持って練習できるといいですね。
次回のレッスンは4月30日（火）19時～ 南部屋内です。お申し込みはこちらから。ご参加お待ちしています。
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4.22 Night Lesson
2024.4.22（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はサーブ、リターン、ストローク、ボレーとベースとなるショットを一通り練習しました。先週末にそれぞれ課題がみつかったようですのでチェックをしながらの練習です。最後は確認のためにタイブレーク形式でダブルスゲーム。本番の試合で生かせるようにレッスンの中で繰り返し繰り返し練習していきましょう。
次回のレッスンは4月23日（火）19時～ 南部屋内です。お申し込みはこちらから。ご参加お待ちしています。
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4.20 Sunset Lesson
2024.4.20（ラーラ松本）
Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はダブルスの試合に向けてレッスンをしました。特に前衛がボールにタッチしない場面での存在感がポイントに繋がることが多くあります。、ポーチにでる意識付け、プレッシャーをかける動き方など、レッスンを通じて身につけていきましょう。
2024年度は、土曜日、17時からのレッスンを、毎月１回、ラーラ松本で開催していきます。ぜひご参加ください。
次回のレッスンは4月22日（月）19時～ 美須々屋内です。お申し込みはこちらから。ご参加お待ちしています。
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4.18 Night Lesson
2024.4.18（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今日はシングルスのためのレッスンをしました。シングルスはダブルスに比べて打てるコースは広く、守るエリアも広いですよね。そこで重要になるのがポジションどり、フットワーク、そして、攻めの姿勢です。レッスンの中で、ゲーム形式の中で、一つひとつアドバイスしました。意識して取り組んでみてください。
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4.16 Night Lesson
2024.4.16（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
とっさにでてしまうスウィングの癖。スウィングは人それぞれですので活かしていくのもいいと思います。ただケガに繋がってしまうかもしれない癖は直したいところです。でも直したいと思ってはいても、自分だけでは何をどうしたらいいのかわからない、直っているのかわからない、ということありますよね。今日はそんなチェック＆アドバイスをそれぞれにしました。
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4.14 Holiday Lesson
2024.4.14（ラーラ松本）
Holiday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
Holiday Lessonでは、ベースとなるショットの質の向上を目指した基礎・応用練習をしていきます。今回がその第1回。ご自身が選んだテーマに対し、球出しやコーチとの打ち合いをしながら改善ポイントをアドバイス。新しい発見をしていただけたようです。
Holiday Lessonは毎月１回、日曜日の13時に、ラーラ松本で開講！来月は5月26日です。それぞれの段階に合わせてレッスンしますので、気兼ねなくご参加ください。
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4.9 Night Lesson
2024.4.9（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回はゲーム形式の実戦練習を主体に行いながらレッスンました。これまでの練習の成果を試してもらいました。ナイスプレーが続出し、スコアも接戦。白熱していました。４月に入り様々な試合が予定されていますので、参加者の皆さんが良い試合ができるようアドバイスしていきたいと思います。
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4.8 Night Lesson
2024.4.8（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回は２バック同士でのゲーム形式で練習しました。試合ではあまりないシーンですが、相手が２バックだとwinnerをとるのは難しいですので、繰り返し練習している”質の高いニュートラルなストローク”で前後左右に打ち分けながら相手の陣形を崩していく必要があります。こうしたバリエーションを加えながらこれからも練習していきたいと思います。
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Terios
半分Τεριος
2024.4.7（豊科南部総合公園）
レッスンに参加頂いている皆さんと、Pocoteni!!!さん主催「安曇野チーム対抗春季団体戦」に参加しました。いいプレーが随所に見られ楽しい一日でした。課題はまたレッスンで練習して克服しましょう。半分Τεριοςチーム優勝の皆さんはおめでとうございました。運営いただいたスタッフの皆さん、ご参加いただいた皆さん、応援していただいた皆さん、おつかれさまでした。ありがとうございました。
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4.2 Night Lesson
2024.4.2（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回は、質の高いニュートラルなストロークで相手を押し込むことを意識した練習をしてもらいました。以前もレッスンでとりあげましたが、緊張感の高まる試合の中で優位に展開して勝ちにつなげるためにも繰り返し練習していきたいと思います。
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3.30 Daytime Lesson
2024.3.30（美須々屋内）
Daytime Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回は、一人ひとりコーチと個別にストローク打ち合いながらチェックポイントをアドバイスしました。ゲーム形式では、双方にコーチがついてオンコートコーチングしながら、１ポイントごとペアと戦略を練って対戦してもらいました。常日頃から実戦の意識をもって練習することが大事ですね。
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3.26 Night Lesson
2024.3.26（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
ボレストでボレーヤーには深さを意識して取組んでもらいました。ダブルスで相手の突き球に対処するシーンがよくありますね。パンチ力ではなく、リスクを負わず相手を追い込むボレーで形成を逆転を狙いたいところです。しっかり練習していきましょう。
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3.25 Night Lesson
2024.3.25（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
試合形式の練習の中で、サービス側のペア間でサーブをどこへ打つか、ポーチに出るかをお互いに宣言してポイントに臨んでもらいました。宣言することでサーバーはゲームをつくることを、ボレーヤーはポイントを取りにいくことを意識できますから取り入れてみてください。
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3.19 Night Lesson
2024.3.19（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
少人数でしたので、しっかりと打ち込んでもらいました。そのあとは７ポイント、１０ポイントのタイブレーク形式でポイントゲーム。ゲームの中で、練習した動きを生かしていきたいですね。おつかれさまでした。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
3.12 Night Lesson
2024.3.12（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。今日も大雪でしたがご参加いただきありがとうございました。
今回は、質の高いニュートラルなストロークで相手を押し込むことを意識してプレーしてもらいました。練習ではついつい強打しがちですが、試合となるとなかなかそういうわけにはいきません。特にダブルスでは、リスクを減らしつつ相手を追い込み、前衛をいかすことでポイントを取るシーンを作っていきたいです。そのためにニュートラルなストロークの質を高められるようにレッスンで練習していきましょう！
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
3.11 Night Lesson
2024.3.11（美須々屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回は、強度高めのストローク、質の高いニュートラルなストローク、それぞれ打ち込んでもらいました。息があがるような中でもストロークの質を保って打ち続けられる体力とメンタルを養う練習が試合で生きてきます。がんばりましょう！
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
3.6 Night Lesson
2024.3.6（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。雪で足元の悪いなか（撮影いただいている方を含め）ご参加ありがとうございました。
今回はサーブ・リターンからのストロークをみっちり打ち込んでもらいました。そして、それぞれの個性を生かしたうえで、打球の威力があがるように個別にアドバイスしました。意識をもって継続して練習していきましょう。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
3.2 Daytime Lesson
2024.3.2（美須々屋内）
Daytime Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
試合が近い方々が参加されていましたので、前回同様、「雁行陣からスタート」、「打点より上方向に軌道を描く」の縛りの中で、ポイントを取りにいく練習をしました。質を高め、狙い通りの展開を続けるのはなかなか難しいですので、繰り返し練習していきたいと思います。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
2.28 Night Lesson
2024.2.28（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回のレッスンは前回（昨日）のバリエーションとして「雁行陣からスタート」、「打点より上方向に軌道を描く」の縛りの中で、ポイントを取りにいく練習をしました。試合ではこうしたシーンがよくありますよね。後衛のゲームメイク力、前衛の決定力を、練習を通じて高めていきましょう。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
2.27 Night Lesson
2024.2.27（南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回のレッスンでは「双方２バックからスタート」、「打点より上方向に軌道を描く」の縛りの中で、ポイントを取りにいく練習をしました。ロブ合戦や普通のストローク合戦になってしまいがちでしたが、アングル、ドロップショット、強弱などなど縛りの中でもできることはたくさんあります。アイディアを出す意識、チャレンジする意識が試合でも生きますので、練習では積極的にトライしていきましょう。
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TEAM Terios
TEAM BEAST
2024.2.23（南部屋内）
松本テニス協会主催「団体戦ｉｎ南部」（２月開催）にTeriosチームが参戦。１２団体が参戦されていた中、みごとTEAM Teriosが優勝しました。レッスンに参加いただいている皆さんもそれぞれ別のチームで参戦されていて、いい試合を展開されていました。運営いただいたスタッフの皆さん、ご参加いただいた皆さん、応援していただいた皆さん、おつかれさまでした。ありがとうございました。
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2.20 Night Lesson
2024.2.20 （南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回のレッスンでは、チャンスボールを攻撃する側と守る側にわけて、攻撃側は味方の前衛を活かすショットを意識、守備側は攻撃に転ずる意識をもって、それぞれの狙いどころ、切り返しの練習をしました。１ポイントの中でも流れがあります。流れを引き込むために、攻める時、守る時の変化をつかめるような練習もしていきたいと思います。
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2.12 Night Lesson
2024.2.12 （南部屋内）
Night Lessonを開催しました。大勢の皆さんにご参加いただきました。ありがとうございました。
今回のレッスンのテーマはフットワーク。動き出しのスプリットステップ、反対方向へ切り返す時に素早くもどるためのステップの踏み方などを練習しました。打ち方に意識が向きがちですが、打点に入るためのフットワークがテニスではとても重要です。繰り返し練習して体に覚えこませましょう。
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2.6 Night Lesson
2024.2.6 （南部屋内）
Night Lessonを開催しました。
Teriosを立ち上げて初めてレッスンを開催したのがちょうど１年前の2月6日。昨日の大雪の影響が残る中で、ご参加いただきありがとうございました。これからもTeriosをよろしくお願いします。
さて前回は球出しやコーチとのラリーの中でそれぞれの課題を練習しましたが、テンポが速くなると元々の癖がでやすくなります。そこで今回のレッスンでは、テンポの速いボレストの打ち合いの中で、前回練習した課題克服の続きに取り組みました。繰り返しの練習で、課題を克服していきましょう。
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2.4 Holiday Lesson
2024.2.4 （美須々屋内）
Holiday Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回は参加者ご自身が課題と思うショットを設定してもらい個別にアドバイスをしました。同じショットでも悩みの原因は人それぞれ。自分で認識できることが改善につながる第一歩です。Teriosのレッスンでは一人ひとりの悩みに寄り添ってアドバイスします。一緒に練習していきましょう。
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1.30 Night Lesson
2024.1.30 （南部屋内）
Night Lessonを開催しました。ご参加ありがとうございました。
今回はダブルスのストレートアタックとその対処を練習しました。ストレートを打つ側の動きや空間づくり、ボレーヤーのケアの仕方やアタックに対処した後の動きなどをアドバイスしながら反復練習。試合でよくあるシーンですのでしっかり練習して体に覚えこませましょう。
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1.27 団体戦ｉｎ南部
2024.1.27（南部屋内）
松本テニス協会主催「団体戦ｉｎ南部」にTeriosチームが参戦して第３位を獲得しました。ご参加いただいた皆さん、応援していただいた皆さん、ありがとうございました。
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1.22 Night Lesson
1.23 Night Lesson
2024.1.22（美須々屋内）& 1.23（南部屋内）
22日（月）、23日（火）の２回、Night Lessonを開催しました。
ご参加ありがとうございました。
今回はチャンスボールへの攻めのショットとそれに対する守りを、22日はデュースコート、23日はアドコートで練習しました。攻める側も守る側も、次の展開をどうするかを意識して、ショットの強弱や、高低、コースを選択していきましょう。
We're tennis buddies. 最高の仲間と楽しいテニスを
1.16 Night Lesson
1.17 Night Lesson
24.1.16& 1.17（南部屋内）
16日（火）、17日（水）の２回、Night Lessonを開催しました。
ご参加ありがとうございました。
16日は決めのボレーやバックハンドストロークなど自分の練習テーマをお聞きして重点的にレッスン。17日は実践の中で注意点を意識してショットするためにポイントゲームを主体にレッスンしました。課題意識を持って練習すること、実践で試すことを繰り返して冬の間にレベルアップを図りましょう。
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1.13 Daytime Lesson
2024.1.13 （美須々屋内）
土曜日Lessonを開催しました。
外は雪模様の中、ご参加ありがとうございました。
少人数でしたが撮影していただいた方を含めてコーチがたくさんいるレッスンでした。参加された方々は充実した打ち込みができたと思います。上級者との打ち合いは自分の注意点を意識する、あるいは、球種、組み立てに挑戦するチャンスです。Teriosのレッスンでレベルアップしましょう。
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2024.1.5 Night Lesson
2024.1.5 （美須々屋内）
2024年最初のLessonを開催しました。
初めてご参加いただいた方もいらっしゃいました。撮影者・撮影補助者の方も含め、ご参加ありがとうございました。
今回はダブルス時のカバーの動き、ポジションチェンジの動きを意識した練習をしました。年末年始でなまった（？）カラダを目覚めさせる意味も込めて、しっかり走って、いい汗をかいてもらいました。冬の間にしっかり打ち込んでいきましょう。
2024年もよろしくお願いします。
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2024.1.3 カマたくCUP
2024.1.3（有明）
「カマたくCUP」にTeriosチームが参戦しました！出場者は全国大会の常連やインカレ優勝者たち。Teriosチームを含む予選グループ３チームのうち１チームは結果的に本選優勝チーム、もう１チームはコンソレ優勝チーム。そんなハードが組合せの中で、Teriosチームは見事決勝トーナメントに進出！本選でもあと一歩という惜しい戦いを演じました。おつかれさまでした。
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